میار: نه تنها خواب کافی کمکتان می کند در طول روز متمرکز و هوشیار باشید، بلکه به بدنتان کمک می کند خود را باز سازی کند و تجدید قوایی داشته باشد. همچنین خواب مناسب می تواند به پیشگیری از همه چیز مانند چاقی، دیابت تا مرگ ناگهانی کمک کند. اما آیا چون خواب ...
میار: از نظر پزشکی، به کسی پرخواب گفته میشود که بعد از ۷ ساعت یا بیشتر خواب با کیفیت خوب، باز هم نیاز به خواب احساس کند. این افراد همیشه احساس خستگی میکنند و این وضعیت به علت تأثیر بد روی تحصیل و کار شخص میتواند مشکلزا شود. حتی خوابآلودگی مفرط ...