میار: اگر همیشه احساس خستگی میکنید یا همیشه از خودتان میپرسید «چرا من خیلی خسته ام؟» به فکر تغییر برخی از شیوههای زندگی خود حداقل به مدت ۲ تا ۳ هفته باشید، مثلا: بیشتر بخوابید، غذاهای سالمتر بخورید، مایعات بیشتری مصرف کنید، مولتی ویتامین مصرف کنید و ...